第20場 Mamaway 媽媽教室

20.

 Mamaway 媽媽教室 10000-30000

課程日期：2014-07-30(三)

時間：14:00~15:30

地點：台北市公園路32號1樓

報名專線：(02)2381-9303

講題：1.新生兒照護 2.揹巾.包巾.授乳枕示範

講師：專業講師

捷運台北車站出口8往麥當勞方向直走

第一銀行總行

重慶南路一段

左轉 漢口街一段

右轉 館前路

左轉 信陽街

右轉 公園路

7/31打去客服問 滿5000送伊蘭纖姿除紋霜是否可以改成網路購物

客服說 會個案送我 到時候我自己去站前門市領

最慢一個星期後(8/7)會有通知

若無再打客服 02-3322-1855　

或 站前門市詢問(02)2381-9303

要帶折價券

週三晚上18：30,你先去點,用餐1.5小時

Pps有播神探夏洛克

側門進來在櫃檯打4796

第19場 六甲村媽媽教室

19.

六甲村媽媽教室-攜帶媽媽手冊

2014-07-29(二)14:00~15:30

科學做月子超easy

犇亞國際會議中心

台北市復興北路99號6樓

牛蒡炖排骨

1st week  can't eat 人蔘 麻油 酒

Eat 魚湯 鉄 蛋白質 起司 for milk

瓜果不可吃

木瓜、葡萄、櫻桃

OK

可洗頭，頭皮吹乾

生完要清胃

產後給藥

宮縮藥 不可喝生化湯

止痛

軟便

4th week start excise 

中藥材水洗熱水燙才可煮

發奶 黑麥汁 榴 木瓜牛奶 発奶汁

第18場 台安醫院 媽媽教室

18.

台安醫院 媽媽教室

http://www.tahsda.org.tw/news/news_detail.php?id=1113

(7/21打電話問，可以不用報名直接參加)

[母乳哺育支持團體聯誼會] - 夜間哺乳的訣竅及爸爸在哺乳上的角色 經驗分享

主題：夜間哺乳的訣竅及爸爸在哺乳上的角色 經驗分享

主講者：余茹敏 護理長

日期：103年7月27日（星期日）

時間：10:00~11:30 (※9:30開始報到)

地點：醫療大樓B1餐廳VIP室

地址：105台北市松山區八德路2段424號

諮詢專線：02-27720785 婦產科衛教組

公車266 南京敦化站 下車

過馬路敦化北路 右轉 八德路二段

公車33市民大道 下車

敦化南路一段

左轉 八德路二段

pigipigi

台北市大安路一段51巷22號

TEL:02-2741-9717

營業時間:12:00-00:00

第17場 美商永生臍帶血

17.

美商永生臍帶血

時間: 2014/07/26  14:00~16:30 

地點: 犇亞會議中心15樓(捷運南京東路站旁，夫妻同行送紗布衣)

地址: 台北市松山區復興北路99號

主題: 1. 幫寶寶取個好名字-馬年寶寶篇/姓名學黃馮逸老師

         2. 儲存幸福和愛的臍帶血 / 美商永生專業講師曾惠民

搭266 南京復興路口

捷運大安 轉搭文胡線 捷運南京東路站

第16場 兆羚手工皂生活館

16.

兆羚手工皂生活館

媽媽教室日期： 2014年7月25日 

課程開始時間： 13:30

課程結束時間： 16:00

課程主辦單位： 兆羚手工皂生活館

課程主題  (一)： 母乳皂基礎課程-色皂

主題一主講者： 孫羚沄講師 1

主辦單位電話： 0988-597-230 林小姐

媽媽教室地點： 兆羚手工皂生活館

媽媽教室地址： 台北市忠孝東路四段550號11樓之2

其他注意事項： 手工皂採用天然植物油及精油製造而成健康又環保。其他注意事項：（您報名，我捐款。請提早10分鐘進場，建議準爸爸一起參加），名額有限，報名請從速。謝絕保險業務員，敬請留意。

第15場 賀寶芙營養講座

15.

您好：7/24(星期四)1930-2100，地址：台北市中正區徐州路2號2樓(捷運到臺大醫院站2號出口步行約5-10分)，歡迎您準時參加賀寶芙營養講座，用營養使孩子贏在起跑點。PS現場請找銘泰督導報到0935-761365__系統發送請勿直回

公車22 中山南路右轉徐州路2號

完全不像媽媽教室的一場講座

沒看到孕婦啊？？

第14場 S-26媽咪俱樂部

14.

S-26媽咪俱樂部

時間: 2014/07/22 19:00 - 20:30(星期二)

地點: 雙連教會

住址: 台北市中山區中山北路二段111號

主題: 臨產前準備-談產兆

主講人: 專業講師

家裡坐捷運雙連站 直走民生西路 過馬路左轉中山北路二段

菸酒公賣局營業處 

104台北市中山區八德路二段85號

02-87724848#24

營業時間9:00am~9:00pm

坐到 東門 轉搭橘色線到 忠孝新生 出口4

再走過去

8分鐘路程

直走新生南路一段

右轉 八德路二段

過市民大道

過渭水路一點點就到了

捷運中山國小 出口2

在民權東路一段

左轉林森北路

到雙聯教會

第13場 宣捷媽媽教室

13.

宣捷媽媽教室 媽媽教室日期： 2014年7月20日  課程開始時間： 14:00 課程結束時間： 16:30 課程主辦單位： 宣捷媽媽教室 課程主題  (一)： 生產須知~讓準媽媽不害怕台北長庚 謝景章醫師 生命之始~胎盤、臍帶、臍帶血 宣捷專業講師  主辦單位電話： 0800-090896 媽媽教室地點： 台北天成大飯店 天美廳 捷運台北車站 媽媽教室地址： 台北市中正區忠孝西路一段43號1樓 其他注意事項： ~ *預約報名且夫妻同行 贈研磨碗乙個* ~*寶貝禮(圍兜兜、紗布巾、三層奶粉罐、濕紙巾、棉花棒等...)* ~ *請攜帶媽媽手冊，每本限領一次寶貝禮(限全程參加)

第12場 S-26媽咪俱樂部 —推薦場次

12.

S-26媽咪俱樂部 —推薦場次 13:30開始報到

時間: 2014/07/19 14:00 - 16:30 (星期六)

地點: 台北六福皇宮B3永樂宮

住址: 台北市中山區南京東路3段133號

主題: 新生兒常見問題與照護、全方位產檢: 守護寶寶健康

主講人: 小兒專科醫師、產婦專科醫師

坐266回家

第11場 再生緣生物科技 孕媽咪教室

11.

再生緣生物科技 孕媽咪教室

日期: 2014/7/19 10:00-12:00

地點: 三軍總醫院(汀州院區) / 2F會議室

地址: 台北市中正區汀州路三段40號

主題: (1)新生兒沐浴 (2)認識產兆&如何快樂生產

主講人: 專業講師、三軍總醫院黃貴帥醫師

坐1號公車到台電大樓下車

羅斯福路三段244巷右轉直走

捷運淡水線 台電大樓-中山站

266/292/306區/1802/棕9

中性肥皂better

Take shower time same with parents

Should be talk or knowing to baby first before take shower

Don't shower together and take too long time 

Should be done in 10 minutes

Water degree not too high

Boiled water  and cool down to clean baby mouth

Big baby 6 month

In the water

If baby poo in the water, 

That's because too much 刺激

Cold and warm water 

Mother breath might cause baby doesn't poo after 7 days 

Belly care

1-4 棉棒

Smell it if sucks

After 臍帶脫落 a lit bleeding is ok but should done in 3 days 

NB dipper which brand is better?

Cheaper one is ok 

Unless baby has 過敏

屝子粉不要再用 影響呼吸道 原味凡世林

清薄塗抹一層 在蛋蛋 外陰

植物性 花生油 按摩油

4 month 順腸子方向按 I l u 

副食品 開始 poo 成型

折腳 防腸攪痛

After shower Wear cloth for baby

Baby poo

Under 浴巾 防漏

溢奶

慢慢躺平

餐與餐要休息

產成遲致

腦麻

頗腹 縫8層

37-41 week birth

12hr - 24hr 產程

Before 2 weeks 預產期

2 finger (3cm) is good to live in hospital

After 4 cm 1 ht 1cm

第10場 Meji明治新手媽咪先修班

10. Meji明治新手媽咪先修班

新手媽咪先修班場次為：

聰明媽咪快樂坐月子

您的報到序號為：

4998-037

時　　間：	2014/7/18　14:00~16:00
主  講  人：	明治專業講師林依潔
主辦單位：	明治奶粉-19
聯絡電話：	0981-613023
地　　點：	雙連教會(台北市中山區中山北路二段111號9樓)
協辦單位：	明治奶粉
備　　註：	捷運雙連站2號出口步行約10分鐘 直走民生西路，左轉中山北路二段

第9場 群綺S美學社 優質媽媽教室

第9場

群綺S美學社 優質媽媽教室

時間：2014/7/16 14:00~15:30 (三)

地點：台北市大安區復興南路一段227號9樓 (忠孝復興二號出口往仁愛路方向走)

主題：成功哺乳，胸型不走山

主講人：吳老師

今天是第二個到場，沒想到遇到昨天一起參加另一個媽媽教室的媽媽跟爸爸。

提早到的關係，等了快半小時終於開課了，這位老師看起來好年輕，可是已經是要生第三胎的媽媽了噢！

這位老師講了幾個重點：
1. 在月子中心必學會兩件事
   (1)躺著親餵比瓶餵好。
   (2)學會用手擠奶而非靠機器或器具，特別是奶量還不足100c.c.的時候，一定要自己用手擠，否則乳頭很容易受傷。

2. 在坐月子的時候，特別是在月子中心，寶寶在夜間有人照顧的狀況下
   (1)白天3-4hr 擠一次奶，讓乳腺暢通。
   (2)晚上11點前一定要睡覺，讓肝臟休息
   (3)清晨4點起床餵奶或擠奶，因為夜間所分泌出來的乳汁，營養成分最高。

3.懷孕期是豐胸的好時機。

4. 如果怕北鼻瓶餵後不想給媽咪親餵，可以買寬口徑的奶瓶，玻璃材質優於PP，比較好消毒。如果沒有消毒鍋，至少每十天用熱水煮奶瓶消毒一次。

5. 溢乳墊可以不用買，可以用北鼻的紗布巾替代，感覺會更柔軟舒適，只是要記得常替換，或者可以用護墊，剪兩半貼在胸罩裡，一樣可以有防溢奶的效果。

6. 0-6個月的寶寶，在大哭後，一定要拍打嗝。

7. 母乳太多，可以買母乳保存瓶來用，因為可以重複使用，比母乳保存袋只能一次性使用好些，如果沒有要現喝，不要放冰箱門，一定要放冰箱底層，保鮮才會好。

8. 熱牛奶的溫度，跟身體分泌出來的乳汁溫度應該差不多，通常是40度Ｃ以下。

9. 北鼻四個月以後開始吃副食品，再考慮買食物調理機。

10. 嬰兒的皮膚很柔嫩，一定要用嬰兒專用的洗衣粉/精，才不會過敏。


其他雜七雜八配著幻燈片講，我只記下幾個自己覺得重要，或者以後該注意的部分：
像這張看起來很複雜的幻燈片，但重點就是母奶比市售奶粉好，而且可以瘦身，大概哺餵1c.c.的母奶可以消耗近1 cal的熱量。

每天至少喝3000c.c.以上的水量！

我猜，因為這家是專門銷售調整型內衣，所以把穿對內衣這點當重點講，老師一直強調，不要再穿有鋼圈的內衣了，因為會壓迫到淋巴，造成乳癌等等的病變。

講到這點，真的是讓我好傷心啊！我每一點都中～

這張很嚇人，原來大家的乳頭這麼多啊？

有誰沒有副乳嗎？老師還放了孫燕姿的照片，我來不及拍，她這麼瘦都有... 一般人會沒有嗎？

這真的是讓我大開眼界，副乳長出小乳頭？？？真的假的啦！！！

這張是漲奶後，乳腺不通，造成副乳充滿乳汁的樣子，一樣很誇張的啦～

乳房啊～你有沒有在對的位置呢？
這簡直是在說明 小姐的胸部跟老奶奶的胸部寫照啊～

這張學問很深，是給醫生看的嗎？

包覆性應該要=托高支撐性

又是可怕的奶奶照，上了年紀的女人，不都這樣嗎？

最後幾張，廣告時間，老師沒有琢磨太多，但右邊那張蠻令我好奇的，肚子有一條線感覺好不舒服喔～

今天這堂課，只有五個媽媽一個爸爸，超級少人，因此上起課來格外輕鬆有趣，老師幾乎都在講自身的經驗，或者發問一些簡單問題，讓大家更有參與感。

會後有專人教你按摩乳房，可是我已經34週了，怕按了會宮縮，所以沒有真正被按到太多奶奶，不然好害羞噢！

但，沒想到更害羞地在後頭，因為我提了一個我乳頭癢的問題，所以被請去一個小房間，脫去我的連身裙，讓那個專員看跟摸我的內衣材質，還好不需要也把內衣脫掉，讓他看我的胸部，不然我真的不知道該怎麼辦才好咧～

他說我會胸部癢可能是太熱，內衣不夠透氣的關係，但誰知道呢？

回歸塑身衣的正題：

這家公司跟一般專櫃賣的內衣不太一樣，他們沒有單件或實體標價，而是跟我約產後到府給我試穿，再根據我的身形適合什麼款式的塑身衣報價給我，粗估價位約一到兩萬。

還好最後那個專員拿了一件 塑身褲 給我看，不然我還有點小失望，這樣就不能比較了啊？

單就手摸跟眼看，他們家的材質跟縫工真的沒有比專櫃的細緻還有透薄，感覺穿了會很熱，這在泰國生活的我，真的有點卻步，難道一分錢真的一分貨嗎？

誰能告訴我哪家的塑身衣可以又便宜又好穿又透氣啊？？？？


我的尺寸：

36D

98上胸

85中間

103臀

第8場 第凡內 赫本HEBEN 幸福媽咪講座

第8場

第凡內 赫本HEBEN 幸福媽咪講座
日期：2014/7/15 14:00~16:30
地點：臺北新光三越信義A8館4F-多媒(2/3)體教室(台北場2)
地址：台北市信義區松高路12號4F多功能教室
題目： 產後身材及骨盆恢復/產後塑身衣介紹 - 專業講師(7/15)
            拉梅茲呼吸法 - 台安醫院衛教師(7/15)
            孕期胎教音樂欣賞-韋瓦第 - 專業講師 (每堂課前30分鐘)   

今天是第一個到的喔～工作人員還在準備中，桌上已經排滿了糕點，可惜我完全吃不下！

旁邊的水我倒是有喝到一杯啦！

教室不大，以為來的人很少，結果爆滿，原定15人，後來來了20多人，有些爸爸只好在外面等。

以為這五袋是問答禮，後來問工作人員，其實是定約禮，整場課下來，只是擺在前面吸引人，讓人看得見吃不到啊！最扯的是，工作人員跟講師完全沒提...
個人覺得如果是定約禮，也太小氣了吧！他們的塑身衣，一件至少要破兩萬耶～

終於要開始上課了...

桌上的道具，講師都有用到喔，除了娃娃跟骨盆，旁邊的按摩器具都讓現場的人輪流適用一番，我覺得中間藍色棒子最好用，只是作用好像有限，我現在的腰鬆背痛，感覺按起來只是剛好而已，等真正要生了，痛感應該會加劇吧？這些應該都會讓我鄙棄吧～我猜！

值得一提的是幻燈片的右邊，講師說那個媽媽生了11胞胎，很嚇人吧！？

但，其實是假的，爸鼻查了網頁，會這樣排排放這麼多小嬰兒，是因為他們都是同一時期但不同媽媽做出來的試管嬰兒。

不過這個媽媽的肚子，真的很嚇人！特別是妊娠紋～犧牲好大噢！

 講師說，每個媽媽選擇的生產方式都不同，大致有三種，我想，在台灣的醫院，都是選最右邊的快速道路吧！
但不管怎麼選都是有好有壞，如果想要快，就不可能是溫柔身產，身體上所要承受的外力傷害就會多了些！像是剪會陰，打催生針等等。

 隨著胎頭的下降，媽媽們所會有的痛苦表現。

 一直以為生小孩是最痛的，原來 斷指 跟 神經燒灼傷 更痛，
講師舉了Selina的燒傷案例來做更深切地說明，Selina真的很勇敢！

 這是拍回來給把鼻看的，待產中，要記得幫媽咪按摩噢！
我自告奮勇讓講師按了一會兒噢！可是沒有什麼感覺咧，還被老師說我吃重鹹，難道是在泰國被按到不怕痛了嗎？

我記得以前出去玩導遊也有教過，要減緩想尿尿的情緒也是按這點？？

 是不是因為我現在水腫，按了真的都沒感覺？？還是專業度的問題啊？

這部位的按摩，我現在也好需要喔！誰來幫我按一下啊？

 這兩小點真的有用嗎？離腰部跟產痛很遠捏？

 這樣看起來，幾乎全身都要按一輪了，為什麼在泰國懷孕都不能被按摩呢？可是在台灣，卻有幾個講師說可以去按摩...真的是國情不同啊！

 這是我得到的小獎品喔！被按摩又有小獎品可以拿～很爽吧！？哈哈！
不過最後離場的時候，每個人也都可以拿，好像就沒這麼稀奇了...

生產可不是都用力就好了喔！要用對時機，還要配合呼吸，來減輕疼痛，像是拉梅姿呼吸法，就是大家耳熟能詳的一種呼吸方式噢！
不過講師說了，十對夫妻大概只有兩對會記得用，通常大家都會忘光光，所以她要教新的呼吸方法 。

 產婦亂用力時，有可能造成胎頭無法下降，或者會陰撕裂，所以一定要學會的呼吸方法。
這我會記得嗎？

 簡而言之，生產時會用到的四種方法，慢舞那一樣很難吧，到時候我應該都會被限制在產台上了...

 林林總總的呼吸方式，講師只要大家學會以下這兩種：

中場休息！

第二堂 廣告銷售時間開始...

按這張圖我的黃金比例是：
上臂圍=23.400 cm
臀    圍=84.240 cm
胸    圍=82.680 cm
腰    圍=67.080 cm
腹    圍=71.292 cm
大腿圍=48.360 cm
小腿圍=32.760 cm

女人啊～真的好辛苦喔！要這麼斤斤計較！

頻尿、腰部痠痛、下肢水腫， 我每一項都有，好慘噢！

 弛緩素，原來是讓肌肉、關節、韌帶變柔軟的東西噢？
怎麼聽起來像是讓人變笨變慢的東西啊～
總之，就是要媽咪們在產後六個月內，都要穿著塑身衣，避免自己的大屁屁跟肚肚回不來。

 這是上一張右上方的放大圖，聽起來真的好嚇人啊！錯過這六個月，你就回不去了...

這是另外一個講師，她好豪放喔，一直叫大家來摸他的屁屁，右邊的媽媽坐第一排，被請去試摸，我坐第二排，可是看得很清楚噢！她的屁屁真的好翹喔！身材真的也很好，不過這不是重點啦～她其實是在教人家怎麼做凱格兒跟骨盆運動。

因為世貿展問過價位了，所以知道這間的價位還真不是一般人可以承受得起的價位，至少我就好掙扎喔！雖然他們的質料跟縫製工法真的很棒，但是還是讓人囁舌啊！

以下是上課的筆記：

暗沉 意下 該邊 

臨疤壓到就回不來

人體力學塑身衣

核心肌群

產後運動 1天4次做3個月

陰道收縮 骨盆底肌

復部肌肉

延長脫胸運動

提背拖胸

第7場 能恩HA媽媽教室

第7場
能恩HA媽媽教室
日　期： 2014/7/14 18:00~19:30
地　點：遠百寶慶
地　址：台北市寶慶路32號4號VIP室(捷運西門站 3號出口)
課程內容： A.新生兒常見問題　B.動動腦Q&A
主講人：小兒科主治醫師 專業講師

今天第一個到喔，在百貨公司辦的媽媽教室，看起來挺豪華的，可惜沒有桌子可以讓我寫筆記，只好用拍照的方式記錄上課內容，外面的廁所也只有一間，有點小不方便。

按慣例，上課一定要填一堆個人資料，今天是第一次參加能恩的媽媽教室，所以蓋了章帶代表我等等可以多領一個媽媽袋。
 

孕婦手冊裡頭也被蓋章了...

 

今天的主題：爹地媽咪不再手忙腳亂，100分的新生兒的照顧


女醫生來講課喔！
 

小場次的媽媽教室，抽獎的禮物好少噢，兩條毛巾，兩個奶粉外出罐，兩組玩具，我是一號，按照書本翻頁來抽獎，根本就抽不到嘛！哼～
 

還是乖乖地吸收新知識吧！
 

36-40 weeks 就算足月兒，原則上不要超過 42 weeks。

36 weeks 通常寶寶可以長到2200g以上，若超過3500g北鼻就算太大了噢！

如果太早生通常會有一些小問題：

34-34 weeks - 呼吸道的問題

28-32 weeks - 現在的醫療技術還都可以解決

25 weeks 以下 - 寶寶就真的太小，很難醫治了
 

這裡醫生又再次強調媽媽的體重儘量控制在10-15kg左右，真是好為難媽媽們啊，還以為懷孕就可以大吃特吃的說，這樣誰喜歡懷孕啊？限制好多，又那麼不舒服～

另外必須注意的地方，寶寶出生後24小時以內，一定要解出胎便，通常為墨綠色。

囟」門語音唸「ㄒㄧㄣˋ」這個字連醫生都念錯喔！通常有8塊

3個月以下的新生兒有發燒就住院檢查

1個月以下的新生兒除了住院檢查可能還要脊椎穿刺

大約的奶量

1歲=10kg*120c.c.=1200c.c.

3個月以下=0.3kg*120c.c.=360c.c.

寶寶若需要依靠打點滴500c.c.來補充水分，通常會補不完，無法像大人一樣可在短時間內補完。

 

所以到底要給寶寶怎麼睡好呢？好像也是沒有一定啊～

按醫生的說法，睡姿要輪流。
 

只能洗5-10分鐘，好像在洗戰鬥澡噢！唯一的重點是臍帶要保持乾燥喔！
 

如果是疝氣、腹痛造成愛哭就要提早處理。

寶寶鼻塞，可以讓他趴著再拍拍他的背，會舒服一點。

 

產後3-4天會開始漲奶(痛是一定的)。

喂寶寶喝母奶至少6個月。

 

若無母奶，可以喂寶寶喝含有水解蛋白的配方奶，可預防異位性皮膚炎。
 

這裡好像在說羊奶沒什麼好處，可是我小時候被我媽強迫喝很久說...

醫生說：羊奶約葉酸，會影響神經發育，有可能得惡性貧血。

一定要講得這麼可怕嗎？？？只能說新生兒好脆弱喔！
 

這裡是在說喝母奶的缺點嗎？

喝母奶若造成寶寶太頻繁(每天大10次以上)的大便，可以改喝牛奶。

或趴曬屁屁，可以改善皮膚紅腫潰爛。

母奶較易引起黃疸，可在2餐間喝一點水。

讓寶寶養成正常作息方法

慢慢養成晚上10~12點餵奶，隔天6點再餵。

 

寶寶發燒依不同的狀況有不同的處理：

發抖-要保暖

全身熱燙-要散熱

可買退燒肛門塞劑備用。

 

病毒疹(玫瑰疹)

3~4天，疹退了就好。

寶寶每次喝奶奶都吐奶就有問題。

溢奶時讓寶寶前傾。






奶嘴買最簡單，圓動的就好。

抱3個月以下的寶寶，手一定要拖住頸椎，不然寶寶容易得搖晃症，很危險。






 

 

在寶寶不哭鬧的前提下，一星期沒大便也沒關係！
 

接下來是廣告奶粉時間，這位營養師講得很好噢！沒有狂講自己的奶粉有多好，反而只跟大家分享一些自己照顧寶寶的經驗。




 

買奶粉的選擇重點，必挑大品牌，因為大品牌的保障會較多，在哪裡都可以買到。
 

講了老半天，我還是不知道水解蛋白是什麼？只知道，水解蛋白對寶寶比較好而已...


 

三者比較：

1. 母奶：相較于牛奶，母奶的蛋白質較多。

2. 牛奶：造成濕疹、過敏、全身癢。

3. 水解蛋白牛奶：近似母奶，寶寶不易過敏，好消化吸收。







營養師的建議：喂母奶約6個月最適宜，也就是寶寶開始吃副食品後，就可以減少喂母奶的次數，若讓寶寶喝太久，寶寶會變得愛黏媽媽，可能把媽媽的奶奶當撫慰工具，媽媽會很辛苦不能離開寶寶，所以偶爾瓶喂是可行的。

 

今天拿到的上課紀念品：




 

簡易相框跟繪本
 

只可以領一次的媽媽包