第1場 美強生優生媽媽教室

第1場
美強生優生媽媽教室
區域: 北區
時間: 2014/06/28  14:00~16:30
地點: 台北教師會館
地址: 台北市中正區南海路15號
主題: 產前運動及拉梅茲呼吸生產法了解臍帶血銀行的差異性
主講人: 何淑惠(美強生專業講師)永生專業講師

今天把鼻也有來噢，可是距離現在(7/21)好遙遠啊，媽咪已經忘光當初都講些什麼了？

只知道第一場把鼻就很阿莎力地訂了兩罐媽媽奶粉喔！

請看照片吧～

現場買禮物，本來要送哺育枕的，可是媽咪已經有更好的了，就不需要啦！

所以凹業務送別的，裡頭有紗布衣，浴巾，毛巾。

跟一個音樂枕，等寶寶生出來，大一些的時候再讓他玩吧～

至於現場參加禮有什麼呢？
好像只有這兩樣比較明顯是主辦單位送的，
其他已經跟第2場搞混了，就都po在第二場吧！

8/8翻到這本雜誌，發現我在裡頭寫了一點點上課筆記，原來那天還有送這本雜誌啊～

筆記的內容：
什麼是拉梅姿？
又稱 心裡預防生產法

健康寶寶通常在38-42週生


生產過程：平均7-15小時或更長
第一產程：子宮頸全開到10cm
第二產程：子宮頸全開到胎兒娩出
第三產程：胎兒娩出後到胎盤娩出


呼吸技巧
廓清式呼吸：鼻子深吸，嘴巴慢慢吐氣
1. 子宮頸0-4cm / 每分鐘6-9次
    吸234, 吐234

2. 子宮頸4-8cm / 宮縮45-60秒每分鐘
    吸2, 吐2

3. 子宮頸全開 / 子宮收縮開始
     吸4, 吐4

哈氣運動使用時機：連續2次哈^7
1. 醫生說不要用力，卻不自主用力時。
2. 寶寶頭娩出2/3時


這整段誰會記得啊？完全是在整人吧！
生產的時候，痛都痛死了，哪知道要在什麼做什麼樣子的呼吸？

牛奶的促銷

每100g奶粉至少要有

DHA 86 毫克
ARA 173 毫克